Exercices d'entraînement football

Jeu dans la profondeur Thème de la séance : Conserver – Progresser Catégories visées par la séance d’entraînement : U10 à Sénior Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir Déroulement de l’exercice de football : Sur un demi-terrain (terrain foot […]

Travailler le Contrôle Orienté Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 5 cônes Raison de la séance : Améliorer son contrôle orienté Déroulement de l’Exercice Un exercice de maitrise du ballon lors de l’échange de passe et de contrôle orienté. Cette séquence peut être mise en place en Exercice Technique passes contrôles orientés

Savoir conduire son ballon Thème de la séance : Conserver et Progresser Durée conseillée de la séance : 6 minutes Matériels : X coupelles suivant le nombre de jour + X Petit buts Raison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot Cet exercice est pour l’école de foot. En effet, il n’est pas évident de pouvoir régulièrement mettre en Ecole de Foot – Conduite de balle

Travailler devant le but Thème de la séance : Finition Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : Silhouettes x 2 et 2 coupelles Raison de la séance : Technicité et finition Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volonté de marquer des buts avec vos joueurs. Ils vont à chaque passage avoir deux chances pour Exercice devant le but

Travailles les Unes Deux en une seule Touche Thème de la séance : Accélérer le jeu Catégories visées par la séance d’entraînement : U13 à Seniors Nombre de joueurs : 12 joueurs +2 gardiens MAX Durée conseillée de la séance : 20 minutes Matériels : 4 constrits foot, 4 plots et 1 but amovible Raison de la séance : Remises et Déviations Objectif de l’Exercice Cet exercice de foot va permettre Exercice 1-2 en une touche

La protection de balle, jeu en retrait Je me suis inspiré d’une analyse vidéo pour vous détailler l’intérêt de travailler la protection de balle. Il me semble important de commencer à l’apprendre des les U11 où l’on voit beaucoup de jeune joueurs qui cherche soit à passer, soit à frapper soit à avancer avec le Protection de Balle et Soutien