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Dans le monde trépidant du football d'aujourd'hui, l'entraînement individuel est l'une des clés du succès. Que vous soyez débutant ou déjà à un niveau avancé, des exercices ciblés peuvent améliorer considérablement vos compétences. Dans cet article de blog, nous présenterons certains des meilleurs exercices d’entraînement individuel au football qui vous... En savoir plus

La catégorie U13 représente les enfants âgés de 12 à 13 ans, et c'est à ce moment que les notions footballistiques et l'intensité des entraînements augmentent d’un cran. À cet âge, les enfants font face à des changements physiques significatifs, nécessitant une adaptation de l'entraînement pour accompagner leur croissance, le... En savoir plus

Qu’est-ce que l’endurance au football ?L’endurance au football représente la capacité d’un joueur à maintenir un niveau d’effort physique constant pendant de longues périodes de temps.Elle permet de maintenir un effort physique soutenu tout au long d’un match, facteur indispensable pour parcourir de longues distances, répéter les sprints et conserver... En savoir plus

Travailler ses frappes au football, s'entraîner à travailler le rebond du ballon, améliorer ses coups francs, vous trouverez le materiel d'entrainement de foot dédié aux entrainements spécifiques des clubs et écoles de foot. Le materiel pour entraineur de foot Améliorer la précision du joueur lors d'une frappe avec le mannequin... En savoir plus

Dynamisez vos débuts de séance avec un jeu ludique utilisé par Chelsea Fc, idéal en échauffement en football pour tous les niveaux.

Ce jeu d’entraînement récréatif en 7 contre 7 combine plaisir, engagement et travail tactique léger, tout en favorisant la communication et la cohésion du groupe. Facile à mettre... En savoir plus

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Créez vos séances d'entrainement en accédant à des centaines d'exercices avec schémas inspirés d'entraineurs pros. Voir les exercices 9 700+ coachs déjà inscrits. Ne perdez plus de temps à préparer vos séances. Accédez à nos exercices détaillés et commencez à préparer vos séances sans attendre. Séances d'entrainement 600+ exercices de... En savoir plus

La transition défense-attaque au football désigne le moment où une équipe passe de la défense à l'attaque après avoir récupéré le ballon.

Ce changement de phase doit être rapide et efficace pour surprendre l’adversaire encore en position offensive.

Il s’agit de capitaliser sur le déséquilibre temporaire de l’équipe adverse qui... En savoir plus

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En tant que coach séniors, vous vous devez de prendre ça en compte lorsque vous préparez vos séances d'entrainement séniors. Pour les joueurs Seniors, le football est souvent une passion qui demande une grande discipline, une condition physique optimale, et une compréhension tactique avancée du jeu. Chaque entraînement et match... En savoir plus

Lorsque l’on prépare un entraînement de foot il ne faut pas oublier un élément essentiel dans l’équipe : le gardien de but ! L’objectif d’un entraînement spécifique gardien de football est de développer des automatismes en faisant beaucoup de répétitions des gestes et situations pouvant se produire en match. Cela... En savoir plus

Groupe de deux joueurs. Mettre en place deux ateliers si nécessaire. Le joueur A effectue une passe en appui à B qui se trouve dos au but. B lui remet en soutien et fait un appel latéral franc. A lui passe dans sa course. B frappe au but. Si possible,... En savoir plus

À cet âge, l’accent est mis sur le plaisir en jouant. L’objectif principal de l’entraînement à cet âge est de susciter l’intérêt des enfants pour le football. Les exercices et les jeux doivent être amusants et motiver les enfants à participer régulièrement à l'entraînement. Les enfants doivent apprendre les techniques... En savoir plus

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