Test technique football u11

ECHAUFFEMENT
Objectif :Se déplacer pour recevoir le ballon
Matériel: 1/2 terrain1 ballon pour 3 joueurs
Déroulement :9 à 12 joueursPasse avec déplacement pour recevoir le ballon

MOTRICITE GENERALE
Objectif :Améliorer les appuis, les dissociations segmentaires, la fréquence gestuelle
Durée: 4 minutes sans ballon + 4 minutes avec ballon
Description :10 à 12 joueursLes joueurs sont répartis sur chaque exercicedifférents sauts dans les cerceauxcourse en slalomskipping latéral levée des genouxfréquence gestuelle prise d'élan de course3 séries de 3 avec ballon sauf les exercices 1 et 4

TECHNIQUE COLLECTIVE
Objectif :se déplacer et se replacer
Durée15 minutes
Description :3 équipes de 3 joueurs6 contre 3les 6 attaquants doivent garder collectivement le ballon. L'équipe du joueur qui perd le ballon vient en défense contre les 2 autres
CoachingSe déplacer pendant le trajet du ballonSe mettre en losange pour créer un réseau de circulation du ballon

Objectif :Garder collectivement le ballon en se déplaçant et se replaçant
Durée5 fois 3 minutes
Description :2 équipes de 5 ou 6 joueurs Chaque équipe marque des buts en effectuant un échange entre les portes.Ne pas marquer deux fois de suite dans la même porte;Variante :Celui qui reçoit le ballon au travers de la porte doit trouver un troisième joueur pour marquer un point
CoachingSe déplacer pour recevoir le ballon entre les portesConserver pour effectuer une passe précise

JEU AVEC CONSIGNES
Objectif : Se déplacer
Matériel: 1/2 terrain4 zones de 10 m x 10 m délimitée par des cônes6 contre 6
Déroulement :Le ballon doit passer par une zone à droite et à gauche ou à gauche puis à droite avant de marquerL'équipe qui intercepte en partie offensive ne fait passer le ballon que par une zone.Les défenseurs ne peuvent jouer le ballon dans les zones latérales.