Comment avoir un bon toucher de balle ?

REGARDER et PENSER sont les deux maîtres mots que l'on apprend aux jeunes du FC Barcelone. Ta capacité à analyser la situation avant de recevoir le ballon est cruciale dans le football de nos jours. Cet exercice ne va pas seulement t'aider à avoir un bon contact avec le ballon de foot, mais aussi à améliorer ta rapidité d'action lorsque tu devras passer ton adversaire. Encore une fois, essaie de refaire l'exercice sans regarder le ballon pour améliorer ton toucher de balle et ta réactivité. Pour réaliser ce geste, n'oublie pas que le ballon doit rester près de toi pendant toute la durée de l'exercice. L'idée est de pouvoir garder le ballon le plus proche des pieds lorsque tu accélères.

Tout commence par travailler sur votre première touche et vous assurer d'avoir un contrôle total sur le ballon. Chaque fois que vous recevez le ballon, vous devez être sur vos gardes en prévision, prêt à recevoir le ballon. La position de votre corps doit être équilibrée et vous devez vous concentrer sur le ballon. Jouez au 'Rondo' avec des coéquipiers – Rassemblez-vous en cercle et les joueurs au milieu doivent tenter de plaquer le ballon sur les autres joueurs qui passent le ballon pour éloigner les 'défenseurs' du ballon. Entraînez-vous en dehors de vos séances d'entraînement - Les joueurs qui font les plus grandes améliorations lors de leurs séances d'entraînement sont ceux qui s'entraînent le plus. Pratique Keepy Ups - Pratiquez aussi souvent que vous le pouvez.