Quels sont quelques exemples d'exercices de tir au football ?
Édouard Guyon
2026-03-15 00:00:33
Nombre de réponses
: 1
Répétez régulièrement la même routine de coup franc pour développer la mémoire musculaire.
Le seul exercice pour améliorer votre pénalité est d’entraîner votre esprit à gérer les situations de pression.
Imaginez-vous dans une situation de haute pression et des tirs au but simulés pour développer votre force mentale.
Adélaïde Costa
2026-03-14 23:46:00
Nombre de réponses
: 1
Sur un demi-terrain à 7, placez un passeur de chaque côté du but. Deux groupes d’attaquants sont placés à 20m de la ligne de but en face des passeurs. Disposez une haie 5m devant les attaquants. L’attaquant doit courir vers le but, sauter la haie et frapper au but sans s’arrêter et sans contrôler. Le passeur effectue une passe de 10m environ. L’attaquant devient ensuite passeur.
Aimée Perrin
2026-03-14 22:27:52
Nombre de réponses
: 2
Ensuite, une fois les plots passés, il doit tirer au niveau du 2ème poteau (à l’opposé de l’endroit où il a commencé sa course).
Puis, une fois en possession de la balle, l’attaquant tire au 2ème poteau (à l’opposé de là où il a commencé sa course).
Puis, du coup du pied, l’attaquant tire, en une touches, à l’opposé de là où il a commencé sa course.
Finalement, l’attaquant doit tirer en une seule touche de balle (sous la pression du défenseur).
Noël Verdier
2026-03-14 21:01:07
Nombre de réponses
: 1
Placer 4 ou 5 joueurs avec un ballon chacun au plot A (Source).
Placer 1 joueur sans ballon aux plots B et C.
Placer 2 joueurs sans ballon au plot D.
Le joueur A passe au joueur B (passe 1).
Le joueur B transmet instantanément (passe 2) au joueur C (jeu en triangle).
Le joueur C adresse une grande transversale (passe 3) pour le joueur D.
Ce dernier remet à hauteur (passe 4) pour le joueur B qui tire en pleine course.
André Masse
2026-03-14 19:42:38
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: 3
Carrousel de tirs où l'on tire en une touche.
Trois paires, qui commencent toutes en même temps avec une remise en une touche pour leur partenaire et tirent au but à la première touche.
Entraînement au tir avec dribble.
Une zone est délimitée en bordure de la surface de réparation, dans laquelle se trouvent deux joueurs en phase offensive.
Anouk Dias
2026-03-14 19:19:16
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: 1
Chaque jeu décrit des consignes pour mettre les joueurs en situation de tir et marquer, comme des 4 contre 4 ou des relances du gardien.
Nicole Boulay
2026-03-14 18:23:29
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: 2
Objectif : reproduire un scénario de match courant où le joueur dribble vers le but avant de tirer.
L'exercice consiste à placer tout d'abord deux cônes à trois mètres d'intervalle.
En partant du premier cône, l'exercice demande de dribbler jusqu'au second.
Admettons que ce dernier représente un défenseur qu'il est nécessaire de contourner.
Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de nombreuses variantes : changement de côtés, passe et suit avec finition, situation en 2vs1, etc.
Le joueur C adresse une grande transversale (passe 3) pour le joueur D.
Ce dernier remet à hauteur (passe 4) pour le joueur B qui tire en pleine course.
Sur un demi-terrain à 7, placez un passeur de chaque côté du but.
L’attaquant doit courir vers le but, sauter la haie et frapper au but sans s’arrêter et sans contrôler.