Technique de passe football
Au football, on parle de passe courte pour une passe transmise au ras du sol. Vous facilitez ainsi le contrôle de balle de votre coéquipier ou votre coéquipier qui reçoit le ballon, même si un de vous deux a les pieds carrés. Dans le football, une passe courte est une passe qui est effectuée au ras du sol. Cela permet à votre coéquipier de contrôler plus facilement le ballon quand il le reçoit.
Pour envoyer des passes courtes de qualité qui n’offrent pas à vos adversaires des balles d’interception et de contre-attaque, vous devez prendre en compte trois points techniques : Le positionnement de votre pied d’appui et de vos épaules, le contact de votre pied avec le ballon et la flexion des jambes. Pour effectuer des passes courtes de bonne qualité que l’adversaire aura du mal à intercepter, il est nécessaire de prendre en compte certains points techniques. On commence avec le positionnement du pied d’appui et des épaules. Votre pied d’appui est celui avec lequel vous ne tapez pas le ballon lors de votre passe. Si vous faîtes des passes courtes bien appliquées du pied droit, vous devez donc poser votre pied gauche à hauteur du ballon, environ 20 cm sur la gauche. Si vous frappez du pied gauche, on compte sur vous pour faire l’inverse et poser votre pied droit sur la droite du ballon. Dans tous les cas, votre pied d’appui et vos épaules doivent être orientés en direction de votre cible. L’équilibre du corps. La position et l’orientation du pied d’appui.
Ensuite, on passe au contact entre le pied et le ballon. Vous effectuez une passe courte avec le plat du pied, c’est à dire la partie intérieure du pied. Pour réussir une passe du plat du pied donc - synonyme de sécurité - ouvrez votre pied et frappez la partie centrale du ballon. La concentration sur le geste, même si celui-ci semble simple au départ.
Et enfin, on fléchit les jambes. Plutôt que d’imiter les poteaux de but, fléchissez la jambe d’appui de l’arrière vers l’avant et la jambe de frappe de côté. Cela vous apporte plus de stabilité et de fluidité dans votre geste. La combinaison du dosage, de la précision, du rythme et du positionnement.
Une bonne passe, sur un plan strictement technique, doit allier 2 éléments : Le dosage La précision. Le dosage permet la transmission du ballon au receveur dans de bonnes conditions. Toute bonne passe doit être soutenue. Ainsi, l’adversaire ne pourra pas l’intercepter, et le receveur pourra contrôler le ballon sans difficulté. La précision apporte du dynamisme au jeu collectif. Les 2 éléments les plus importants lors des exercices de passes au football sont : Le dosage La précision. Tout le reste découle de ces 2 éléments, même si l'équilibre, le positionnement ou encore la concentration vont également jouer un rôle afin de travailler la passe au football.
Précision : le ballon doit atteindre la cible visée sans erreur ; Force adaptée : une passe trop forte ou trop molle peut compliquer la réception ; Timing : passer au bon moment est crucial pour éviter les interceptions et maximiser l’impact de l’action ; Intelligence : une bonne passe tient compte du mouvement du destinataire et des placements adverses.
| Les passes courtes | Description : ce sont des passes rapides et précises, souvent réalisées sur de courtes distances ; | Objectif : maintenir la possession du ballon, surtout dans des zones encombrées ; | Exemple : les passes en triangle pour sortir d’un pressing. |
| Les passes longues | Description : ce sont des passes frappées avec plus de force, visant à atteindre un coéquipier éloigné ; | Objectif : changer l’orientation du jeu ou lancer une attaque rapide ; | Exemple : une passe transversale qui traverse le terrain pour trouver un ailier libre. |
| Les passes aériennes | Description : le ballon est levé pour survoler un obstacle, comme une ligne défensive ; | Objectif : contourner une défense compacte ou créer une occasion de tir ; | Exemple : une passe lobée pour un attaquant en profondeur. |
| Les passes en profondeur | Description : une passe adressée dans l’espace devant un coéquipier pour qu’il puisse courir et atteindre le ballon ; | Objectif : exploiter les espaces dans le dos de la défense ; | Exemple : une passe millimétrée dans l’axe pour un attaquant lancé. |
| Les passes à une touche | Description : le ballon est transmis directement, sans contrôle préalable ; | Objectif : accélérer le rythme du jeu et désorienter l’adversaire ; | Exemple : une remise rapide lors d’un jeu en appui. |
| Les passes croisées | Description : une passe transversale souvent effectuée sur les ailes pour centrer dans la surface ; | Objectif : trouver un coéquipier bien positionné dans la zone de but ; | Exemple : Un centre tendu pour une reprise de volée. |
La passe longue et haute est un geste basique dans le football. Elle offre la possibilité de faire passer le ballon rapidement sur une longue distance tout en réduisant le risque d’interception. Une passe longue a pour but de passer le ballon à un coéquipier qui est éloigné. Pour limiter les chances d’interception par l’adversaire au milieu du terrain, la passe est effectuée en hauteur. L’orientation du corps face au futur receveur.