Dans cet article, nous allons vous montrer comment vous entraîner seul (une séance entière d'exercices de football seul) pour améliorer votre technique, votre vitesse et votre force.

La formation seule vous offre de la flexibilité et la possibilité de travailler spécifiquement sur vos faiblesses.

Sans la pression des exercices en... En savoir plus

Vous recherchez le parfait ballon d'entraînement de football pour améliorer vos compétences? Avec une large sélection de ballons d'entraînement de haute qualité, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement de football efficace. Choisissez parmi une gamme de ballons d'entraînement de football conçus pour la consistance et... En savoir plus

Un large choix de vêtements d'entraînement de football Pour garder ses performances et être au top pendant toute la saison, chaque footballeur a besoin de s'entraîner sans relâche. Et pour que tes séances d'entraînement passent dans les bonnes conditions et bénéfiques, il te faut te munir des meilleures tenues d'entraînement... En savoir plus

Les footballeurs professionnels suivent un programme d’entraînement intensif visant à maximiser leur forme physique, leurs compétences techniques et leur compréhension tactique.

La fréquence des entraînements varie en fonction de la phase de la saison, du plan de match et des exigences individuelles du club et de l'entraîneur.

Les footballeurs professionnels... En savoir plus

À cet âge, l'objectif du coach est avant tout de développer la coordination, la motricité, ainsi que les compétences techniques des jeunes joueurs. Une première introduction à certains éléments tactiques peut également être proposée. N'oubliez pas que le plaisir est une notion fondamentale à cet âge, soyez donc vigilants à... En savoir plus

Elle contient tout ce qui est chaussures et matériel d’entrainement, de la tenue aux ballons. Il y a différentes sortes de sac, selon son design et son usage. Commandez celui qui vous manque pour votre club ou pour vos enfants qui s’entraînent au football.

Le nouveau sac de sport à... En savoir plus

Les entraînements techniques : les joueurs doivent d’abord maîtriser les fondamentaux techniques tels que la précision des passes, le contrôle du ballon et le timing.

Des séances de passe à deux ou en petits groupes peuvent aider à affiner ces compétences de base.

Les exercices de répétition : la répétition... En savoir plus

Our Men’s Performance Football programme offers a proven pathway for ambitious players, providing elite sporting development that combines with academic success. At Loughborough University, our mission is to inspire, educate, and develop talented footballers through a culture of excellence and access to world-class facilities. Our vision is to provide life-shaping,... En savoir plus

My Coach Football vous permet de gérer et d'organiser le quotidien de votre équipe de foot, jour après jour, saison après saison.

Conçue pour répondre aux besoins des entraîneurs amateurs et professionnels, la plateforme centralise toutes les informations de votre effectif et vous fait gagner en temps et en efficacité.

Les enfants âgés de 6-7 ans évoluent dans la catégorie U7. Ils effectuent leur matchs sur des terrains adaptés à leur âge d'environ 25x35m. Les joueurs de la catégories U7 jouent sour forme de plateau, tout comme les joueurs de catégorie U8 ou U9. Les séances d'entrainement U7 sont toujours... En savoir plus

Pour travailler la coordination, on peut avoir recours à des exercices classiques de football mais pour moi il est très important d’introduire des éléments de coordination à tout âge mais plus précisément chez les plus jeunes.

Et dans ce domaine il en existe des milliers. Ils doivent répondre au besoin... En savoir plus

Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs. La prise d'information est essentielle sur ce type d'atelier, pensez à le rappeler à vos joueurs ! Durée 15 min Joueurs 10-12 Thème Technique Sur un demi-terrain à 7, placez un passeur de chaque côté... En savoir plus

Pour travailler correctement les tirs et transformer l’action menée par l’équipe en un but, voici une sélection de quatre exercices flexibles et complets.

L’attaquant démarre avec le ballon et se positionne comme indiqué sur les quatre exercices ci-dessous. Les 3 plots sont à placer sur la course de l’attaquant. Et... En savoir plus

Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de nombreuses variantes : changement de côtés, passe et suit avec finition, situation en 2vs1, etc. Exercice recommandé pour vos joueurs U18. Durée 15 min Joueurs 8-18 Thème... En savoir plus

Aujourd’hui nous allons travailler spécifiquement avec les gardiens. Nous mettons l’accent sur le travail de relance avec l’objectif de les habituer à être précis pour toucher une zone particulière sur le terrain. Ceci pour les aider et aider l’équipe pour se départir d’un pressing de l’adversaire tout en conservant la... En savoir plus