Le coaching technique : un travail en profondeur sur les aspects les plus importants du jeu

Passe Jouer en équipe, c’est avant tout être capable de développer un jeu de passe performant. Au niveau individuel, la passe est la base du football et se doit d’être travaillée avec précision.

Tir... En savoir plus

Finition à ras de terre obligatoire.

Le pivot remise sur le joueur B qui conclue.

Le joueur qui ne réceptionne pas le centre doit ensuite rapidement se replacer pour recevoir une passe de l'entraîneur (en noir) à l’entrée de la surface, puis frapper en une touche.

Tendu au premier poteau... En savoir plus

Ces exercices de football développent la capacité à conserver le ballon.

Pour améliorer la capacité à conserver le ballon nous avons retenu les trois situations suivantes.

Conservation du ballon: entraînement à 4 contre 4.

Pour cette première situation le but du jeu est le suivant: 4 joueurs contre 4 adversaires... En savoir plus

La technique au football fait référence à l'ensemble des gestes et mouvements maîtrisés par un joueur pour manipuler efficacement le ballon.

Elle inclut la qualité des passes, la capacité à dribbler, la précision des tirs ou encore la maîtrise des contrôles.

La technique se distingue de l’aspect tactique du jeu,... En savoir plus

Le positionnement des joueurs et la maîtrise de l'espace sont des aspects cruciaux du jeu de haut niveau. Les équipes performantes accordent une grande importance à la lecture du jeu, à l'anticipation des mouvements adverses et à la couverture adéquate des espaces sur le terrain. Un positionnement intelligent permet aux... En savoir plus

Un bon exercice pour améliorer la précision des passes consiste à organiser des jeux de passes en triangle ou en rond. Les joueurs doivent enchaîner les passes rapides et précises tout en se déplaçant constamment. Cela permet de travailler à la fois la qualité de la passe et le contrôle... En savoir plus

La technique au football reste le socle de toute performance dans ce sport.

Un bon contrôle, une passe précise ou un dribble réussi peuvent changer le cours d’un match.

Ces gestes s’acquièrent et s’affinent uniquement grâce à la répétition et à un travail ciblé.

Nous vous proposons une sélection d’exercices... En savoir plus

Échauffement au futsal Nous préconisons, dans un premier temps, d’échauffer les articulations que sont les chevilles, genoux, hanche, poignets et le cou.

Pour cela, effectuez des petits mouvements circulaires sur places : Échauffement des chevilles : vous êtes debout, mettez le bout du pied droit (exemple) quasi perpendiculaire au sol... En savoir plus

Exercice technique passe et conduite – Par J.Lebreton. Matériel PLOTS COUPELLES. Objectif Améliorer les enchainements conduite + passe courte ou longue. But Réussir l’enchainement conduite + passe. Consignes Réaliser deux groupes de 6 joueurs divisé eux mêmes en 2 groupes de 3 joueurs. Le joueur en possession conduit son ballon... En savoir plus

Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs.

La prise d'information est essentielle sur ce type d'atelier, pensez à le rappeler à vos joueurs !

Durée 15 min Joueurs 10-12 Thème Technique Sur un demi-terrain à 7, placez un passeur de chaque côté... En savoir plus

2 joueurs se faisant face démarrent, en même temps, en conduite de balle, puis dribblent les plots et passent à leur partenaire face à eux.

Le joueur va se placer là où il a passé sa balle, etc....

Demander aux joueurs de lever la tête afin de coordonner leurs déplacements.

Les priorités techniques concernent la conduite de balle, la passe, le contrôle, le dribble, et surtout la coordination générale.

Sur le plan physique, les exercices doivent solliciter la réactivité, les changements d’appuis et les déplacements dans l’espace.

Les exercices moteurs doivent stimuler les repères corporels et spatiaux tout en intégrant... En savoir plus

Atelier 1 durée 10'(Conduite, dribble, contrôle). DESCRIPTIONTerrain 1/47 cônes , 3 cerceaux5 ballons8 joueurs. Sauts bondissants dans les cerceaux. Conduite dans les cônes jaunes . Al sortie du slalom l'éducateur annonce "rouge ou bleu". Le joueur doit réagir est passée par la porte indiquée avant de frapper au but.

Atelier... En savoir plus

La catégorie U13 marque un vrai tournant pour les jeunes joueurs avec un terrain qui s’agrandit, le rythme des actions qui s’accélère et les exigences techniques qui augmentent.

Les éducateurs doivent accompagner cette transition en proposant des exercices plus structurés, sans perdre l’aspect ludique indispensable à cet âge.

Dans cette... En savoir plus

Cet article propose des exercices techniques spécialement conçus pour les U15, visant à perfectionner les fondamentaux du jeu. Ces exercices sont conçus pour améliorer la qualité de passe courte, la remise en une touche et la passe en profondeur, dans un contexte sans opposition directe.

Exercice 1 : Parcours moteur... En savoir plus